De afgelopen jaren is EFT steeds populairder geworden in Nederland. Veel trainers van coach- en therapeutische opleidingen nemen EFT op in hun lespakket. Zelfs in het reguliere circuit krijgt EFT meer bekendheid.
Tegelijkertijd besef ik me dat er nog steeds veel vragen zijn over de werking en toepassing van EFT. Daarom een artikel over de meest gestelde vragen over EFT.
Ik hoop dat jouw vraag hiertussen zit en zo niet, laat het me dan weten.
De vorige twee delen van dit blog schreef ik over trauma vanuit het perspectief van de ACE studies die ons de correlatie hebben aangetoond tussen jeugdtrauma en gezondheidsproblemen later in ons leven. In deel twee heb ik mijn visie gedeeld over hoe trauma door generaties en eeuwen heen nog altijd in ons verankerd moet liggen omdat we praktisch gezien nog steeds in directe verbinding staan met alles wat er ooit is gebeurd en zal gebeuren. In dit laatste deel mijn opzienbarende ontdekking en enkele ideeën voor de toekomst.
In het eerste deel van dit blog vertelde ik over de ACE studies en het belang om jeugdtrauma op vroege leeftijd multi-disciplinair te behandelen. Maar er is meer.
Twee jaar geleden schreef ik over transgenerationeel trauma. Het principe dat het trauma van de ouders wordt overgedragen op kinderen die daarmee dezelfde traumaverschijnselen en klachten ervaren zonder dat ze zelf zijn blootgesteld aan soortgelijk trauma. Daarin vertelde ik over de biologische overdracht van trauma op de ongeboren vrucht.
Deel een
Het kwam voor mij als een grote verrassing. Ik had nog maar net kennis gemaakt met het werk van dr. Nadine Burke Harris door het lezen van haar boek ‘Ingrijpende jeugdervaringen en gezondheidsproblemen (uitgeverij Mens), toen mij opeens het bericht bereikte dat zij tot surgeon general van Californië was benoemd. Met deze aanstelling zal zij de komende jaren grote invloed kunnen uitoefenen op de behandelwijze van ziekte en gezondheidsklachten in de staat Californië.
“Waar kan ik je vandaag mee helpen”, vroeg ik mijn cliënt. We werken al wat langer samen aan het oplossen van verschillende situaties uit haar verleden.
“Het klinkt misschien een beetje onnozel (zij gebruikte het woord ‘lullig’), maar mijn man klaagt over mijn rietjes die ik af en toe in de gootsteen laat liggen. Er daar irriteer ik mij aan.”
Na mijn fantastische dagje Londen werd ik thuis verrast met kip uit de oven. “Van de botten trek ik een lekker soepje”, zei mijn lieve man. Het was laat en we gingen naar bed. Doodmoe vielen we in slaap. We hadden geen idee dat deze nacht ons een bijzondere ervaring zou geven die ik ‘de kippensoep en het slimme onbewuste ‘zou noemen.
Afvallen. Daar heb ik mijn leven lang niet over hoeven nadenken. Op de balletacademie zag ik meisjes sip op hun stukje paprika knabbelen terwijl ik in de lunchpauze vier boterhammen wegwerkte en daarna vrolijk mijn pirouettes draaide. Maar……nu zit ik in de overgang. Opeens ben ik drie kilo zwaarder! “Drie kilo?!, hoor ik mijn beste vriendin al roepen, schat, als ik jou wil bijbenen moeten er bij mij dertig kilo vanaf!” Met andere woorden; waar heb ik het over.
Wanneer je nog nooit van EFT hebt gehoord, kun je behoorlijk verbaasd zijn over het positieve effect daarvan. Het kloppen op de EFT punten lijkt vreemd en wekt ongeloof. En dat is logisch als je niet weet hoe je lichaam reageert op emoties en wat er met ons gebeurt als we emoties ervaren.
Stel, je collega maakt een opmerking over het koffiekopje dat je in de gootsteen hebt gezet en vergeten bent af te wassen. Of je dat voortaan niet meer wilt vergeten? Op een of andere manier ontploft er iets in je en een grote verontwaardiging maakt zich meester van je. Wat denkt ‘ie wel niet? Hij is mijn moeder niet! Je wordt bozer en bozer terwijl je collega je met verbazing aankijkt; moet je daar nu zo boos over worden?
Stel, je wilt voor het eerst EFT toepassen, waar begin je dan? Want ook al ken je de kloppunten, waar begin je als je bijvoorbeeld last hebt van faalangst of onzekerheid?
Natuurlijk raad ik je aan het EFT basisprotocol uit je hoofd te leren, zodat het een vanzelfsprekende handeling wordt. Maar daarmee kan het nog steeds lastig zijn om de juiste woorden, de juiste herinneringen en situaties te vinden. Ga je kloppen op: ook al heb ik faalangst? Of: ook al ben ik onzeker? Dat lijkt voor de hand liggend maar zeer waarschijnlijk ga je daar niet het effect mee bereiken dat je wilt, je moet meer specifiek zijn.
Ik fietste op een mooie meiavond nietsvermoedend door de stad. Op het Leidseplein was het druk; een groepje Franse toeristen probeerden het zebrapad te nemen. Zou ik stoppen of gewoon doorrijden? Ik stopte. Naast me stopte een andere fietser. “Dat is wel heel aardig van ons”, zei de vriendelijke man. Ik lachte. “Ja, we komen in een goed blaadje te staan!” Toen we weer opstapten bleef de man naast me fietsen en maakte een praatje. Hij vertelde interessante dingen over een biologische groentetuin in Amsterdam West waar je zelf groente en fruit kunt plukken. Leuk, dacht ik, dat moet ik onthouden. Bij het kruispunt met de Elandsgracht ging hij linksaf en ik rechtdoor.
EFTi Accredited. Certified EFT Master Trainer of Trainers
Zie voor meer info www.eftinternational.org
