herinneringen, opgeslvalse_herinneringen_blog_EQlibre

De illusie van het geheugen en valse herinneringen

/in /door

Mijn oog viel op een artikel in de krant over de Duits-Canadese psychologe Julia Shaw. Zij vergelijkt het geheugen met een soort Legodoos met losse stukjes. Als je een herinnering ophaalt, bouw je hetzelfde huis elke keer opnieuw. Hoe het huis er precies uitziet, hangt af van de stukjes die je kiest. Het is een huis, maar elke keer net anders.

Je geheugen, beweert zij, is dus feilbaar en je kunt valse herinneringen creëren. Zo kan het zijn dat je je iets herinnert wat niet echt gebeurd is. Zeer interessant, vond ik.

Lees meer

EQlibre_transformatie

Transformatie zonder moeite

/in /door

Je zou kunnen denken dat het toeval is dat mijn nieuwe praktijk aan de Transformatorweg ligt. Een Transformator werkt met energie; het zet een hogere spanning om naar een lagere, gewenste spanning.

Natuurlijk denk je ook gelijk aan het woord: transformatie. Ik gebruik dat woord niet zo vaak want ik vind er een wollige bijklank aan zitten. Toch zie ik in mijn praktijk mensen transformeren naar zijnstoestanden waarin ze zichzelf meer ontspannen, vrolijker, lichter en vrijer ervaren. Ben ik een soort transformator? Misschien wel.

Lees meer

EQlibre_transgenerational_trauma

Transgenerationele overdracht van trauma

/in /door

Niemand die ooit is blootgesteld aan trauma zal de gevolgen daarvan willen overdragen aan zijn of haar kinderen. De meesten onder ons beseffen dat heftige emoties van de ouders effecten kunnen veroorzaken bij hun kinderen. Maar trauma wordt niet alleen overgedragen door het uiten van emotionele reacties of gedragingen als gevolg van dat trauma of PTSS (post traumatisch stress syndroom). Er kan ook sprake zijn van biologische overdracht.

Lees meer

EQlibre_gedragflexibiliteit

Flexibel gedrag verandert je brein

/in /door

“Hoe zou je het anders kunnen doen?” Dat is een van de vragen die ik mensen stel als blijkt dat hun gedrag niet effectief is geweest. In situaties waarin ons gedrag niet het gewenste resultaat oplevert, lijkt het logisch om ander gedrag in te zetten maar dit stuit vaak op de volgende reacties: “Ja, maar zo ben ik nu eenmaal, ja maar zo reageer ik altijd, ja maar dat is niet natuurlijk voor mij.” Herkenbaar?

Gedrag associëren we maar al te vaak met wie we zijn, maar het is voornamelijk aangeleerd en dus veranderbaar. Gedrag is wat we doen, niet wie we zijn.

Lees meer

EQlibre blog.pesten

Pesten: de impact wordt vaak niet herkend

/in /door

Dit jaar organiseer ik met een aantal collega’s voor de tweede keer de Landelijke EFT Dag. Het doel van deze dag is om EFT bekend te maken onder een breder publiek in Nederland. Ook dit jaar gaat de opbrengst naar een goed doel. We hebben gekozen voor stichting Pesten en stichting Aandacht voor Pesten. Waarom pesten en welke relatie heeft dat onderwerp met EFT?

Lees meer

Je (sport) prestaties verbeteren met EFT

/in /door

Afgelopen jaar heb ik een van de topsporters van het Nederlandse Olympische team mogen begeleiden.

Topsporters zijn gewend te werken aan het verbeteren van hun prestaties en Mental Coaching wordt daarbij steeds belangrijker. Dat is logisch want de verschillen in fysieke prestaties worden steeds kleiner. Denk maar eens aan de finale 100 meter vrije slag dames van de afgelopen Spelen; alle finalisten kwamen op bijna dezelfde tijd aan met een verschil van honderden van seconden. Als fysieke training haar grens heeft behaald is er wellicht op mentaal niveau nog winst te behalen.

Lees meer