Blogs
Lees meer over EFT en Total Release, met tips uit de praktijk en achtergronden.
Ontwikkelingstrauma en EFT
Zijn ontwikkelingstrauma en EFT een goede combinatie? Laten we kijken wat ontwikkelingstrauma kan zijn: heftige ervaringen in de jeugd in de eerste zes tot acht levensjaren. Daarbij denken we vaak aan mishandeling, misbruik, oorlog, huiselijk geweld en dergelijke....
Wat maakt EFT zo populair?
Je bent een professional en hoort regelmatig over EFT (tapping) maar wat maakt EFT zo populair? Toen ik in 2014 mijn EFT Master Trainer of Trainers certificaat behaalde, was ik ongelooflijk trots. Hiermee behoorde ik vanaf dat moment tot ‘the leaders in the field’ van...
Stress momenten hanteren
Er is tegenwoordig niet veel nodig om mijn spanning te triggeren en daarom heb ik drie besluiten genomen om stress momenten te hanteren. Nu het lijkt dat we de coronacrisis achter de rug hebben en het leven weer 'normaal' zijn gang gaat, kan ik terugkijken op de...
Balans vinden als de wereld uit balans is
De afgelopen weken zat ik niet lekker in mijn vel. Ik voelde me labiel, werd ziek en maakte me zorgen. Hoe kan ik balans vinden als de wereld uit balans is? Want zo ervaar ik het; er verschuift zoveel in de wereld op dit moment en ik voel deze disbalans. Werken aan...
Fysieke reacties op negatieve herinneringen
Je kent dat wel; plotseling moet je denken aan een vervelende situatie uit je verleden en je maag krampt ineen of de angst slaat om je hart. Zo kunnen we fysieke reacties op negatieve herinneringen ervaren. "Als ik naar het ziekenhuis moet, al is het maar om op bezoek...
5 tips om de coronatijd te overleven
Ja, je gaat die 5 tips om de coronatijd te overleven krijgen. Maar eerst even dit. Heb je een fijne vakantie gehad? De eerste vraag die ik vaak krijg afgelopen week. Deze vraag roept dit jaar andere reacties op als ooit tevoren. - Ja, ik heb een fijne vakantie gehad....
Waarom de 1,5 meter slecht voor onze gezondheid is
De maatregelen van de overheid begrijp ik volkomen maar persoonlijk geloof ik dat 1,5 meter slecht voor onze gezondheid is en wellicht de kans op een tweede golf vergroot. We leven met 17 miljoen mensen in Nederland waarvan er op dit moment ruim 43.000 mensen besmet...
Dit is hoe angst werkt
Dit is hoe angst werkt en hoe we weer vertrouwen kunnen vinden. Angst om ziek te worden, angst om geld te verliezen op de beurs, angst voor klimaatverandering, angst voor vreemdelingen, angst voor de angst. Angst is dagelijks in onze aandacht, angst gaat in ons...
Blue monday, klop je depressie lichter
Maandag is het weer zover. Blue monday; de meest deprimerende dag van het jaar. Die suggestie geeft je al een minder prettig gevoel maar natuurlijk verschilt maandag 20 januari niet zoveel van dinsdag 21 januari. Feit is wel dat depressie in de maanden januari en...
Stress voor de test
Een moeder belt me voor haar zoon omdat hij stress heeft voor de test die hij over een paar weken heeft. Of ik ook jongeren kan helpen met faalangst want hij was om die reden al drie keer gezakt voor deze hele belangrijke test. Dat leek mij niet al te moeilijk. Toen...
Meest gestelde vragen over EFT
De afgelopen jaren is EFT steeds populairder geworden in Nederland. Veel trainers van coach- en therapeutische opleidingen nemen EFT op in hun lespakket. Zelfs in het reguliere circuit krijgt EFT meer bekendheid. Tegelijkertijd besef ik me dat er nog steeds veel...
De effecten van jeugdtrauma deel drie
De vorige twee delen van dit blog schreef ik over trauma vanuit het perspectief van de ACE studies die ons de correlatie hebben aangetoond tussen jeugdtrauma en gezondheidsproblemen later in ons leven. In deel twee heb ik mijn visie gedeeld over hoe trauma door...