Ik was hooguit 15 jaar toen een vent van 25 mij vastpakte, in een lege kamer op tafel zette, de deur dicht deed en me belemmerde om weg te gaan en me wilde zoenen. Hij zei dat hij verliefd op me was. Ik versteende, was doodsbang en durfde niet te vluchten. Mijn beste vriendin reageerde: “maar hij is stapel op je en zo aardig!” Weg erkenning van mijn angst en de dreiging die ik had gevoeld. Had ik het verkeerd ingeschat? Lees meer
Yvette had een angst voor naalden, Johan was als de dood voor slangen, Mirjam ging zweten als ze een lift in moest en Peter kreeg de zenuwen als anderen hem zag eten. Zelf heb ik jaren geleden een periode last gehad van bloosangst. In de loop der jaren heb ik veel mensen geholpen specifieke angsten of fobieën op te lossen. Met dit artikel geef ik je inzicht in de oorzaken van specifieke angsten en hoe je deze kunt oplossen.
Je hebt je ouders vermoord zien worden voor je eigen ogen, je bent gevlucht en uiteindelijk opgevangen in een tehuis. De oorlog schijnt voorbij te zijn, maar in jou is hij nog elke dag aanwezig. Hoe kun jij je leven oppakken in een getraumatiseerd land zonder hulpbronnen?
Dit is de situatie in Rwanda en in veel meer gemeenschappen in de wereld waar oorlog de bevolking heeft getraumatiseerd. De situatie lijkt uitzichtloos maar toch is er hoop. Hoop in de vorm van een goed doordacht hulpprogramma dat de afgelopen tien jaar is ontwikkeld door 1 vrouw. Wie is deze vrouw die niet alleen gelooft in Create Global Healing, maar het ook daadwerkelijk in praktijk brengt?
Mijn oog viel op een artikel in de krant over de Duits-Canadese psychologe Julia Shaw. Zij vergelijkt het geheugen met een soort Legodoos met losse stukjes. Als je een herinnering ophaalt, bouw je hetzelfde huis elke keer opnieuw. Hoe het huis er precies uitziet, hangt af van de stukjes die je kiest. Het is een huis, maar elke keer net anders.
Je geheugen, beweert zij, is dus feilbaar en je kunt valse herinneringen creëren. Zo kan het zijn dat je je iets herinnert wat niet echt gebeurd is. Zeer interessant, vond ik.
Je zou kunnen denken dat het toeval is dat mijn nieuwe praktijk aan de Transformatorweg ligt. Een Transformator werkt met energie; het zet een hogere spanning om naar een lagere, gewenste spanning.
Natuurlijk denk je ook gelijk aan het woord: transformatie. Ik gebruik dat woord niet zo vaak want ik vind er een wollige bijklank aan zitten. Toch zie ik in mijn praktijk mensen transformeren naar zijnstoestanden waarin ze zichzelf meer ontspannen, vrolijker, lichter en vrijer ervaren. Ben ik een soort transformator? Misschien wel.
Niemand die ooit is blootgesteld aan trauma zal de gevolgen daarvan willen overdragen aan zijn of haar kinderen. De meesten onder ons beseffen dat heftige emoties van de ouders effecten kunnen veroorzaken bij hun kinderen. Maar trauma wordt niet alleen overgedragen door het uiten van emotionele reacties of gedragingen als gevolg van dat trauma of PTSS (post traumatisch stress syndroom). Er kan ook sprake zijn van biologische overdracht.
Afgelopen jaar heb ik een van de topsporters van het Nederlandse Olympische team mogen begeleiden.
Topsporters zijn gewend te werken aan het verbeteren van hun prestaties en Mental Coaching wordt daarbij steeds belangrijker. Dat is logisch want de verschillen in fysieke prestaties worden steeds kleiner. Denk maar eens aan de finale 100 meter vrije slag dames van de afgelopen Spelen; alle finalisten kwamen op bijna dezelfde tijd aan met een verschil van honderden van seconden. Als fysieke training haar grens heeft behaald is er wellicht op mentaal niveau nog winst te behalen.
EFTi Accredited. Certified EFT Master Trainer of Trainers
Zie voor meer info www.eftinternational.org
