Berichten

EQlibre_transgenerational_trauma

Transgenerationele overdracht van trauma

Niemand die ooit is blootgesteld aan trauma zal de gevolgen daarvan willen overdragen aan zijn of haar kinderen. De meesten onder ons beseffen dat heftige emoties van de ouders effecten kunnen veroorzaken bij hun kinderen. Maar trauma wordt niet alleen overgedragen door het uiten van emotionele reacties of gedragingen als gevolg van dat trauma of PTSS (post traumatisch stress syndroom). Er kan ook sprake zijn van biologische overdracht.

Lees meer

EQlibre_gedragflexibiliteit

Flexibel gedrag verandert je brein

“Hoe zou je het anders kunnen doen?” Dat is een van de vragen die ik mensen stel als blijkt dat hun gedrag niet effectief is geweest. In situaties waarin ons gedrag niet het gewenste resultaat oplevert, lijkt het logisch om ander gedrag in te zetten maar dit stuit vaak op de volgende reacties: “Ja, maar zo ben ik nu eenmaal, ja maar zo reageer ik altijd, ja maar dat is niet natuurlijk voor mij.” Herkenbaar?

Gedrag associëren we maar al te vaak met wie we zijn, maar het is voornamelijk aangeleerd en dus veranderbaar. Gedrag is wat we doen, niet wie we zijn.

Lees meer