Ja, je gaat die 5 tips om de coronatijd te overleven krijgen. Maar eerst even dit.
Heb je een fijne vakantie gehad? De eerste vraag die ik vaak krijg afgelopen week. Deze vraag roept dit jaar andere reacties op als ooit tevoren.
Het gevoel dat de gedachte – help, iedereen kijkt naar mij – oproept kennen we allemaal wel een beetje.
Veel mensen kennen de angst om op een podium te staan of om voor een groep zich uit te spreken. Spreekangst noemen we dat. Maar het heeft niet zoveel te maken met de angst om te spreken, het gaat vooral om de focus van aandacht.
“Hoe zou je het anders kunnen doen?” Dat is een van de vragen die ik mensen stel als blijkt dat hun gedrag niet effectief is geweest. In situaties waarin ons gedrag niet het gewenste resultaat oplevert, lijkt het logisch om ander gedrag in te zetten maar dit stuit vaak op de volgende reacties: “Ja, maar zo ben ik nu eenmaal, ja maar zo reageer ik altijd, ja maar dat is niet natuurlijk voor mij.” Herkenbaar?
Gedrag associëren we maar al te vaak met wie we zijn, maar het is voornamelijk aangeleerd en dus veranderbaar. Gedrag is wat we doen, niet wie we zijn.
EFTi Accredited. Certified EFT Master Trainer of Trainers
Zie voor meer info www.eftinternational.org
